Le point commun entre la dépression et la zumba- La chronique de Mamari

C'est ensemble de gestes portes à noms, l'éco-santé.
En imaginant l'éco-santé, Harmonie Mutuelle vous aide à agir plus tôt, plus vite et autrement sur votre santé.
L'éco-santé, c'est un mouvement pour tous.
Faites de petits gestes quotidiens qui changent tout.
Une balade à vélo, un rendez-vous chez le dentiste, ou chez le gynécologue, ou même le recyclage de vos lunettes.
Des actions simples et concrètes qui préservent votre santé.
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Harmonie Mutuelle avant son collectif.
La France qui travaille, elle peut se lever tôt, elle peut se lever un peu plus tard.
La France qui se lève pas.
Avec ma mari.
Bonjour, bonjour mes travailleureuses du matin.
Et oui de l'inclusif des 8h pour être sûr que vous êtes bien, bien woke.
Aujourd'hui je suis venue vê-tu d'un manteau de fourrure brune.
Dans l'espoir que si je passe suffisamment pour un ours, on me laisse hiberner.
C'est le meilleur moyen de pression que j'ai trouvé.
Vous imaginez le scandale si on respecte pas mes coutumes d'ours à Nova.
Je vois déjà des manives de soutien, une horde de graphistes, la moitié de votre public donc.
Enragé change logo, en radio nos ours.
Milaine Berthaud qui amène tous les chiens du quartier avec des hernets Je suis ours.
Et Guillaume Meurice qui sera viré de l'antenne.
Après une chronique de soutien où il aura traité Mathieu Pigasse de Yeti s'en pelage.
C'est très radical comme procédé mais on est en novembre et la dépression saisonnière m'attend
comme Cédric Dombé avant son match contre Jordan Sebo.
Un matelas dans les bras, prête à me plonger dans un sommeil digne de la belle au bois dormant.
Il faut que je m'assure d'une manière ou d'une autre d'avoir mon quota de 20h de sommeil par jour.
Et qu'on soit clair, la dépression chez moi c'est Vivaldi.
Elle joue les 4 saisons mais quand la luminosité baisse elle a quelque chose en elle de Tennessee.
Une force qui la pousse vers l'infini.
Et je sais que j'ai l'habitude d'encourager la France à ne pas se lever.
Mais ce que j'aime moi dans sommeil c'est de voler du temps au capital.
La dépression est au sommeil, ce qu'un cours de zumba est à la danse.
Un excès d'initiative qui vaut mieux apprendre à contenir.
Personnellement j'ai appris pour la contenir à m'équiper.
J'ai commencé la luminothérapie cette année.
Alors il faut passer le petit cap ou avec une lampe sur la gueule pendant 30 minutes
à l'impression de subir un interrogatoire.
Ou d'être le plan de beu d'un lycéen qui a trop regardé Breaking Bad.
Mais c'est pas mal.
Évidemment, n'hésitez pas à consulter un médecin, voire un ou une psychiatre.
Ça n'a pas à être une honte.
Moi je vois tellement ma psychiatre en automne hiver que je pourrais me charger
de lui ouvrir toutes ces fenêtres de calendriers de l'avant.
Et puis surtout, surtout, si vous n'arrivez pas à faire les choses,
rappelez-vous que ce n'est pas qu'une question de volonté.
Rien de tout ça n'est votre faute puisque vous êtes un ours.
Je le répète, demandez des adaptations de votre poste à vos employeurs
comme d'avoir intérié, muni de Netflix et d'un appareil à raclette pour une personne.
C'est long, mais ça passe.
Bonne hibernation mes oursons.
Ah Nova, le matin.